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103歲老人長壽有“秘訣”

   來源:濰坊晚報 2020-09-16 17:49:28 責任編輯:聶毓
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???????很多人都會好奇百歲老人有啥長壽秘訣。9月14日,記者來到奎文區東關街道民生街社區103歲的孫文秀家中,看看她有什么獨到的長壽秘訣。

???????愛吃水果愛喝湯

???????9月14日,記者來到奎文區東關街道民生街社區工人新村前街小區5號樓,見到了今年103歲的孫文秀。此時,孫文秀正靠在床頭,今年73歲的女兒李秀貞在給母親梳頭按摩,74歲的女婿張義常則在一旁榨果汁。

???????雖然孫文秀已經年過百歲,卻依然頭腦清晰。李秀貞表示,其實母親平時生活很有規律,也非常愛活動,只是去年因為一次意外受傷,導致現在不能下床。

???????談起長壽秘訣,李秀貞說,母親特別愛吃水果,年輕的時候一天只吃一種水果,比如吃了蘋果或者梨,其他的水果就不再“碰”了。上了年紀后,她漸漸開始一天吃多種水果,現在每天要吃四至五種?!澳赣H現在牙口不好,我們就把水果打成果汁讓她喝,她每次都能喝一杯?!睆埩x常笑著說。

???????除了愛吃水果,孫文秀還非常愛喝湯,特別是羊肉湯和骨頭湯?!澳赣H的胃口很好,每天必須保證兩個雞蛋,每周都要喝兩至三次羊肉湯。如果是吃水餃,老人一次要吃10個?!睂O文秀表示,正是因為老人能吃能喝,身體才沒有什么大問題。

???????性格開朗樂于助人

???????李秀貞說,母親性格特別好,從不跟父親吵架,而且她還時常開導別人?!拔腋赣H在單位上有不順心的事,她就勸父親想開些,有時候還講笑話給父親聽?!崩钚阖懻f,母親心地善良,經常幫助別人。她80多歲的時候,同一棟樓的一位鄰居病了,她很關心鄰居的病情,主動給鄰居做飯送去,鄰里關系處理得特別好。

???????孫文秀的長壽與兒女無微不至的照料也是分不開的。孫文秀有4個兒女,把她的起居生活照顧得非常周到?!拔覀兌枷M赣H健康長壽,盡量多地陪伴她,跟她聊天,讓她心情愉快?!崩钚阖懕硎?。

???????記者 王路欣



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